Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2014
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 67.41g | Carbs: 207.46g.
Breakfast: Ja! Körniger Frischkäse, Nutella Nutella, Thürmann Doppelsemmel, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bio Kochschinken. Lunch: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Dinner: Suempol Echter Stremellachs Pfeffer, REWE Schnittkäse 17%, REWE Bio Kochschinken, Thürmann Doppelsemmel. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Glutano Weißbrot, Donut mit Vanillepuddingfüllung. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Dance (slow step) - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
therese_gerber's Weight History
|