Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 103.92g | Carbs: 218.03g.
Breakfast: Чай с Молоком, JLC Ряженка 4%, Творог, Куриная Грудка, Гречка, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры. Lunch: JLC Ряженка 4%, Шаурма. Dinner: Варенье, Чай с Молоком, JLC Ряженка 4%, Творог, Яшкино Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Mars Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|