Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 48.30g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе (Растворимое), Сыр Голландский, Сливочное Масло, Реми Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Булгур (Вареный). Dinner: Грецкие Орехи, Сыр Адыгейский, Суп Овощной, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|