Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
488 kcal
|
Fat: 9.16g | Prot: 47.20g | Carbs: 52.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|