Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 101.20g | Prot: 266.95g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Верес Горошек Зеленый, Ферма Фета Мягкий Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо FT, Куриные Вафли. Second Breakfast: Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Hochland Сыр Чеддер, Своя Линия Сардины в Томатном Соусе, Помидоры, Румянець Булочка Сніданкова Цільнозернова. Dinner: Hochland Сыр Чеддер, Румянець Булочка Сніданкова Цільнозернова, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|