Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 55.28g | Carbs: 222.00g.
Breakfast: Восточный Ветчина в Оболочке, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Край Каравай Батон Весенний, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Нектарин, Пестравка Сырок Творожный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Грецкие Орехи, Ашан Финики без Косточки, Кофе с Молоком, Челны Хлеб Хлеб Серый, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Рыбный Двор Форель Холодного Копчения, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магуро Тунец Натуральный. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippova-i1's Weight History
|