|
Малышу моему уже 5 мес, прям очень хочу сесть на строгое ПП и вернуться в прежний вес. Но я так боюсь навредить ребёнку(( до этого старалась сидеть на ПП но молока стало меньше, и так я не молочная а есть на ПП то вообще мало становиться 🍼 питаюсь примерно на 2000 Ккал но не худею и не набираю стоит вес. Мамочки с опытом посоветуйте что делать? Или ещё рано пусть подрастёт. 🤷♀️
|
416 kcal
|
Fat: 14.80g | Prot: 10.44g | Carbs: 60.26g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Творожный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Баурсак. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте. Я с декабря на ПП,когда начинала моему малышу было три месяца, питалась на 1200-1400 ккал, до нынешнего времени похудела на 23 кг, на лактации это никак не отразилась.
13 Jul 21 by member: thernyak2803
|
я на 1500 питаюсь,меньше не могу...видимо из за того что кормлю,но вроде молока хватает.вес по немногу уходит.
14 Jul 21 by member: Kras.Tanusha
|
Сперва рассчитайте свой коллораж. От туда будете отталкиваться .
14 Jul 21 by member: Antitay
|
После 1-ой беременности на пп села когда сыну было 8 месяцев - проблем с молоком вообще не было. Сейчас с 25 мая, с 7-го месяца беременности на правильном питании, чтобы не набрать лишнего веса и быть без отёков. Всё просто прекрасно и даже наоборот кушаю по 6 раз в день, да ещё и супер разнообразно. После родов продолжу пп и спустя 1,5-2 месяца добавлю спорт. В инсте можете просмотреть всю историю моего пп, я с ним уже очень давно знакома 😁 dnev_pp
19 Jul 21 by member: anastasiyakarlag
|
Все индивидуально! Я начала ПП с 10 месяцев, молока стало резко меньше и все это привело к тому, что всю ночь он висел на груди. Не мучайте себя и ребёнка, тело восстанавливается больше года после родов.
19 Jul 21 by member: indy7771
|
вы наверное испытываете стресс, потому что я на строгом пп и силовые тренировки и молока наоборот стало больше, попробуйте чуть позже и малыш спокойнее станет, а потом в полную силу😁
20 Jul 21 by member: mill.natik
|
Тоже самое. Как урезала ккал резко начало пропадать. Отложила пп на год. Потом быстро восстановилась. Не надо пока малыш не вырос.
20 Jul 21 by member: Gulzada13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azizaoma's Weight History
|