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muito feliz hoje me pesei e estou com 67,9.
quero muito chegar no meu peso de antes pois 59
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67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1184 kcal
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Fat: 22.36g | Prot: 42.40g | Carbs: 206.82g.
Breakfast: Tapioca com Manteiga, Gengibre, Abacaxi, Pepino (com Casca), Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Regina Ovo Caipira, Regina Ovo Caipira. more...
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Losing 7 kg a Week
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