Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 185.77g | Carbs: 247.49g.
Breakfast: EKO Томаты в Томатном Соке, Лента Огурцы Соленые, Valio Сыр Маасдам 25%, Лента Огурцы Соленые, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо. Lunch: Valio Сыр Голландский 25%, Жареное Филе Страуса, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио, Просто Фасоль Стручковая Резаная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|