shipitsinaeli1's Journal, 13 Jul 21

Завтрак. Яичный блин с помидором, хлеб поджареный в тостере с сыром, черный чай без сахара.
В последнее время сильно не добираю каллории, ем всего на 900-1000 ккал, хотя моя норма 1300-1500😔🙄

---

870 kcal

Fat: 38.99g | Prot: 54.88g | Carbs: 73.47g.   Breakfast: Чай, Сыр, Поджаренный Хлеб, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Вареное Яйцо, Хлебец, Сыр, Суп с Клецками. Dinner: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Пицца Суши Вок Цезарь Ролл, Салат из Капусты, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Арбуз, Спрайт Спрайт, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Coca-Cola Кола. more...

3433 kcal

Exercise: Cleaning - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...