Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 148.10g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хек Запеченный, Santavita Ассорти Ореховое. Snacks/Other: Torras Negro , Лимон, Премия Мёд Липовый, Білоцерківський Творог 5%, Черная Смородина, Сливы, Персик Персик, McDonald's Американо с Молоком Средний, Лукас Птичье Молоко. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|