Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
52 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 84.35g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Красное Яблоко, Петропавловское Молоко 2,5%, Amiran Творог 0%, Алтын Лаваш Классический. Lunch: Яйцо, Котлеты из филе и кабачка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цукини. Dinner: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Малина, Черешня, Оладьи. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|