Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
53 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 131.09g | Carbs: 206.27g.
Breakfast: Myprotein Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен), Белоцерковский Творог 0%, Nordic Хлебцы Многозерновые, Абрикосы, Малина. Lunch: Селянське Масло Сливочное 82%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нут (Вареный), Каша Пшенная на Воде, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт 2,5. Dinner: Сильпо Гречневый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Брынза, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Фундук, Авокадо, Комо Сыр Старый Голландец, Tasty Style Рисовые Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Дыня, Ferrero Tic Tac, Halls Mini Mints, Банан, Nordic Хлебцы Многозерновые. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|