|
Читмил на 2000кк вчера, а утром на весах -900 гр. как такое возможно?
|
1382 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 58.39g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: President Сыр Камамбер , Dijo Тортилья Мультизерновая. Lunch: Сыр Эдам, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Dinner: Ferax Бастурма Восточная , Творог 9%, Дыня, El Sabor Начос, Хлеб Черный, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Other: Черешня Черешня, Плов с Курицей, АТБ Сушки "Малятко", Lukas Аркадия. more...
|
|
 Comments
2000 это не читмил, это норма или даже ниже нормы. Читмил это 3000 )) У некоторых 5000)
21 Jul 21 by member: Ната *
|
Организму иногда нужны такие рывки для раскачки)
21 Jul 21 by member: Виктория 277
|
Потому, что + на весах приходит не на следующий день, а через пару дней)))
Но 2000 это не что-то страшное, если всегда быть на дефиците, а потом раз в пару недель наесть на 2000 ничего смертельного не будет))
22 Jul 21 by member: doll_from_the_sun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliiaGur's Weight History
|