sinichka33's Journal, 12 Jul 21

завтрак (365 калорий) чабатта с ветчиной, сыром, помидором и салатом

---

1094 kcal

Fat: 51.31g | Prot: 87.15g | Carbs: 70.01g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Biovela Virtas Jautienos Kumpis, Помидоры, Сыр Колбасный, Mano Duona (Lidl) Batonas. Lunch: Blockschokolade Тёмный Шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Farm Milk Grietinė, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Сметана 20%, Помидоры, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). more...