Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 133.98g | Carbs: 82.91g.
Breakfast: Украинский Творог 5%, Вареное Яйцо, Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен , Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофель Молодой. Dinner: Утиное Мясо, Novus Салат Греческий. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Капучино. more...
|
|
2952 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|