Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
72 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 102.10g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Sportline Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Акашево Голень Куриная, Barilla Паста. Dinner: Toblerone Белый Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Беляш. Snacks/Other: Магнит Банан, Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|