Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 84.85g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Яичный Белок, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Му-Му Голубец Ленивый . Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Персик. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|