Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
76 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 78.19g | Carbs: 198.79g.
Breakfast: Манный пирог, Сырники без сахара, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники без сахара, Овсяные Отруби, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Манный пирог. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bonte Печенье Вишня, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Fitness Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Fitnes Shock Печенье Кокос-Гречка, Арбуз. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|