Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 73.30g | Carbs: 192.21g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Финик, Картошка Тушеная, Томатный Сок, Кабачки. Snacks/Other: Мёд, Сыр, Хлебец, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|