|
Плохой сон,всего 1 час ,поздний ужин
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 118.31g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L). Dinner: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Parmalat Молоко 0,5%, Инжирный Персик. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|