|
Стабильный откат на 1 кг. после выходных.
Причем не совсем понимаю причины этого явления.
Происходит регулярно и постоянно.
Причем несмотря на стабильную калорийность и физические нагрузки.
Как будто организм понимает, что все, выходные, и берет себе отдых)
Только не понятно, где он еду достает, чтобы массу увеличить)))
|
1577 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 140.18g | Carbs: 36.23g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Valio Сыр Ольтермани 17%, Аморе Форель Слабосоленая, Valio Сливочное Масло, Finn Crisp Hi-Fibre с Отрубями. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Iberica Оливки с Каперсами, Ашан Антрекот из Говядины. Snacks/Other: Льняное Масло, Диадар Отруби Ржаные, Капуста. more...
|
|
3955 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
так не бывает, думайте откуда 1 кг берется :)
02 Jun 14 by member: penelopa1980
|
тренировки должны всё равно приводить к некоторому увеличению мышечной массы, а так много что может быть, не парьтесь всё норально
02 Jun 14 by member: MoboZilla
|
Скорей всего расслабляетесь и позволяете себе лишку "мимо кассы"
02 Jun 14 by member: bushart
|
не, мимо кассы не идет ничего. Либо действительно мышцы, но какой то рваный темп, все таки если они растут при таком калораже(во что верить хочется, но все таки в чем сомневаюсь), то они бы росли не рывками, а плавно, и грубо говоря просто замедляли бы уход веса, а не возращали. Либо, что я думаю вероятнее, я выходные все таки увеличиваю физическую активность, и за счет этого организм увеличивает запасы воды. Ну вот единственное логичное объяснение. Ну и конечно может быть гликоген и связанная им вода, но 200 гр. углей не думаю что могут так повлиять.
02 Jun 14 by member: sergeirash
|
У меня то же самое, иногда и на 2 привес после выходных. За калоражем слежу так же, как и в будни. Плюс катаюсь на велике и плаваю много в озере. Силовые в будни.
02 Jun 14 by member: Tardigrade
|
плюс сон, организм восстанавливается и мышцы растит на выходных лучше, наверное)
03 Jun 14 by member: curly_polly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|