konstantinovnaElena's Journal, 09 Jul 21

Вкусный завтрак 🤤
После 14 км пробежки 🏃🏼‍♀️
Овсяноблин + а/п и банан🍌
Кофе со сливками ☕
Ккал/б/ж/у
634/27/28/67

---

1974 kcal

Fat: 83.43g | Prot: 100.60g | Carbs: 214.77g.   Breakfast: Персик , Черешня Черешня, Крыжовник, Простоквашино Сливки 10%, Белая Линия Молоко 0,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста с Мёдом (Мангуш), Сильпо Банан. Lunch: Clavileńo Шоколад 70%с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе, Капуста, Добра Хата Рис Круглозернистый, Чумак Томатная Паста 25%. Dinner: Clavileńo Шоколад 70%с Лимоном, Болгарский Перец, Оладьи из кабачков, Now Foods Omega 3. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Белая Линия Молоко 0,5%, BioTechUSA 100% Pure Whey. more...