Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 76.21g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: Персики, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Конфета Лён в Шоколаде, Куриная Ножка, ВИК Говядина Сыровяленая, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. Snacks/Other: Красное Яблоко, Петрохолод Мороженое "Французское Клубничное Суфле". more...
|
|
317 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|