Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
606 kcal
|
Fat: 17.91g | Prot: 45.66g | Carbs: 68.77g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Кедровые Орехи , Простоквашино Зерновой Творог, Ананас, Американо. Lunch: Виноград, Абрикосы, Janarat Черемша Маринованная, O'Green Томаты Черри Маринованные, Скумбрия Холодного Копчения, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Котлета Говяжья, Абрикосы, Черемша, Безе, Шоколадное Печенье. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 53 minutes, Resting - 12 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytkakonovalova24's Weight History
|