Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 144.55g | Carbs: 78.98g.
Breakfast: ДЕП Молоко 2,5%, Американо, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Адал Ас Жент, Чай, California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, Санта Бремор Антарктик Криль, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Салат из куриной грудки и яблока. Dinner: Сахарный Песок, Чай, Куриное Филе с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|