|
öğlen davetinde bir orta boy mercimekli kofte kibrit kutusu kadar revani kibrit kutusu kadarda ispanakli gül böreği sizce kac kaloridir aksama kiymali patlican yemegim var yanina ne yesem salata demeyin biktim gari
|
736 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 36.67g | Carbs: 77.59g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Wasa Original, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Lunch: Revani, Mercimek Köftesi, Ispanaklı Börek. Dinner: Tavuk Köfte, Çavdar Ekmeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Poğaça, Kuru Üzüm, Fındık. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 38 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|