|
|
1357 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 91.02g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Простые Пельмени, SPAR Суши Ассорти. Snacks/Other: Ленивые Голубцы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Reading - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks.bo.88's Weight History
|