Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 46.06g | Carbs: 217.49g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Kurkku, Tomaatit, Valio Polar Kevyt 10, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi . Lunch: Kookospallo, Marabou Maitosuklaa, Blå Band Pippurikastike, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Pepsi Pepsi, IKEA Huvudroll. Dinner: Hartwall Jaffa Ananas Light, Fazer Suffeli. Snacks/Other: Leivon Kaneliässä, Maitokahvi. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|