Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 141.63g | Carbs: 268.50g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Авокадо, Морковь, Груша, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Palermo Сыр Твёрдый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Банан, Рис Отварной, Кальмары+мидии. Dinner: Печенье Буше, Капуста Белокочанная, Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|