Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 73.23g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: ПП Панкейки, Помидоры, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Персики, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Индилайт Купаты Боярские, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный. Snacks/Other: Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Персики. more...
|
|
350 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
|
margertann's Weight History
|