Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
76 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 86.70g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Салат из Капусты и Огурца, Простоквашино Сметана 25%, Хлеб Бородинский, Котлета Свиная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коля Поле's Weight History
|