Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 96.11g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Haas Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. Lunch: Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой". Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Малина, Творог 5%, Шоколадная Гранола, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Нектарин. Snacks/Other: Магнит Банан, Победа Горький Шоколад без Сахара, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|