|
Завтрак)
|
1681 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 135.93g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Гречка Отварная, Solgar Витамин Е, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Добрый Сок Томатный, Окрошка. Dinner: Сырники, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Цветная Капуста на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп - пюре овощной. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Малина, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|