Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 140.82g | Carbs: 262.14g.
Breakfast: Красные Вишни, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Картофель Отварной, Авокадо, Банан, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Palermo Сыр Твёрдый, Каравай Хлеб Фермерский, Dolce Albero Anellini, Груша, Морковь, Яйцо, Красные Вишни. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|