Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 95.61g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: ПП Оладьи, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Персики, Healthy Food Армянская Окрошка на Мацони. Dinner: Белореченские Торты Торт Пеле, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Айсберри Мороженное Пломбир, Herbalife Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
481 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|