|
блев+слаб
|
58.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 70.17g | Carbs: 205.24g.
Breakfast: Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Окей Манго. Lunch: Сыр Маасдам, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Белый Хлеб, Castello Сыр, Хлеб Зерновой, Брокколи с сыром. Dinner: Говядина Тушеная, Яблоко, Сушки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Prime Kraft Primebar Blackcurrant And Mint Sorbet, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kis.elevva's Weight History
|