çağlabyk's Journal, 06 Jul 21


View Diet Calendar, 06 July 2021:
945 kcal Fat: 48.50g | Prot: 37.46g | Carbs: 97.27g.   Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Lunch: Dost Ayran, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ceviz, Kayısı, Muz, Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi. more...
2016 kcal Exercise: leslie - 1 hour and 30 minutes, gevşeme - 5 minutes, gögüs kol - 20 minutes, ısınma - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours. more...

128 Supporters    Support   

1 to 20 of 35
Comments 
Tebrikler 🧿👏🏻👏🏻 
06 Jul 21 by member: beylu
Teşekkürleer😊 
06 Jul 21 by member: çağlabyk
Millet neler başarıyo bende 10 kiloyu veremiyorum senelerdir tebrik ederim arkadaşım 👏  
06 Jul 21 by member: fitimsiflamingo
Maşlalah Maşlalah Sabrin azmin ve verdiğin o kadar kilo için gerçekten koca bir tebrikler sana 🧿❤️🧿 
06 Jul 21 by member: nur.48
tebrik ederim :) 
06 Jul 21 by member: Seyda Demiray
Fitimsiflamingo, ben de öyle düşünüyordum ama işin yarısı kendine inanmak:) 
06 Jul 21 by member: çağlabyk
Herkese teşekkür ederiim😊 
06 Jul 21 by member: çağlabyk
çok iyi sonuç tebrikler boyun kaç acaba? 
06 Jul 21 by member: ilk50olacak
158 
06 Jul 21 by member: çağlabyk
Spor olarak neler yaptın? tebrik ederim bu arada🥰🥰 
06 Jul 21 by member: kurtcigdem224
Spor yapmadım yeni başladım daha spora 
06 Jul 21 by member: çağlabyk
Tebrik ederim çağla ☺️👌 
06 Jul 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
boyun kac ? 
06 Jul 21 by member: nergiskckcn
Teşekkürler😊 
06 Jul 21 by member: çağlabyk
Boyum 158 
06 Jul 21 by member: çağlabyk
Çağla bacım 21 yaşındayım 17 yaşımdan beri 10 kg vericem diyorum hala veremedim düzenli spor yapmama rağmen 😂😂 Allahtan mucize bekliyorum artık boydan kurtarıyoruz şükür çok sıkıntı olmuyor  
06 Jul 21 by member: fitimsiflamingo
Bende 2.5 kg doğup sonradan kilo almam hiç durmadı kendimi bildim bileli obezdim 16 yaşıma kadar:) 
06 Jul 21 by member: çağlabyk
hm anladim tebrikler :)  
06 Jul 21 by member: nergiskckcn
tebrikler ödül gününü nasıl ayarliyorsunuz ben başlayalı 5 gün oldu 
06 Jul 21 by member: berathan
Ödül günüm yoktu canımın çok istediği şeyi sabah kahvaltıda az miktarda yiyordum ayda 2yi geçmiyordu bu da 
06 Jul 21 by member: çağlabyk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


çağlabyk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.