Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 51.51g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Chá (Infusão), Continente Fiambre Peito de Peru , Pão de Trigo Integral. Lunch: Alface, Café Expresso, Azeite, Tomates, Pepino (Descascado), Lovilio Mozzarella Light, Globo Polvilho Doce, Mimosa Leite Magro, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Azeite, Alho Françês Cozido, Tomates, Ovo, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Dinner: Meloa, Borrego Assado, Ervilhas Cozidas, Azeite, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Alho Françês Cozido, Cenouras Cozidas, Nabo Cozido. Snacks/Other: Royal Gelatina 10Kcal, Peras, Café Expresso, Continente Queijinhos Cremosos Light. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours and 34 minutes, caminhada - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martaiasabel's Weight History
|