anaa88's Journal, 30 May 14

Hola Ana, yo creo que estas exagerando un poco, no porque hayas comido "de mas" un dia significa que todo esta perdido, es cierto que cuando tenemos un objetivo y surgen estas fallas, lo primero que hacemos es recriminarnos a nosotros mismos, pero yo con el tiempo he aprendido que uno puede fallar un dia (o incluso hasta 3), pero con la fuerza de voluntad necesaria en una semana te repones. Lo importante es enfocarse en como "mantener" un buen ritmo, no en los errores que hemos cometido. Salu2. 

Hola, te doy una recomendación, a mi me funciona, por cierto ayer también fui al cine y le pido a mi esposa que lleve en una bolsa ziploc, lo que voy a consumir, meto una fruta, un yogurt light, y algunos frutos secos y de tomar pido un te y con eso: cero culpas, pruebalo 

Muchas gracias! Tomaré en cuenta sus comentarios y consejos. 

Hola, a todos nos pasa: en la cafetería del lugar donde trabajo hay que pasar primero por la pizza, papas, pollo frito y todo para llegar hasta las ensaladas de fruta. Pero por una "escapadita" no pasar nada, luego uno se soca al día siguiente. Animo. 

Hola Ana.De vez en cuando, cumplo un antojo, pero despues sigo con la dieta igual.La perseverancia y el compromiso con uno mismo es lo importante.Animo. 

ánimo señorita (;