Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 121.46g | Prot: 94.27g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Де Люкс Льняное Масло, Домашние Сливки 60%, Хлеб духовка, Своя Линия Сыр Российский, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%. Lunch: Шелковица, Запеканка абрикос 100 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 290 гр. Dinner: Черная Смородина, Голубика, Малина, Vivio Семена Чиа, Йогурт из Цельного Молока, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний, Авокадо. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|