sinem erten's Journal, 05 Jul 21

Güne böyle uyandım arada ki farkı görebiliyor musunuz?

View Diet Calendar, 05 July 2021:
706 kcal Fat: 28.99g | Prot: 43.27g | Carbs: 74.16g.   Breakfast: Rafadan Yumurta, Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Taze Fasulye. Snacks/Other: Kayısı, Kuru İncir, Yeşil Çay. more...

189 Supporters    Support   

1 to 20 of 49
Comments 
Çok net ☺️👏Güzel ilerlemişsiniz, sağlıkla hedefinize ulaşırsınız umarım ✨ 
05 Jul 21 by member: dilekan
Nasıl nasil 
05 Jul 21 by member: tubişsa
Umarım herkes istediği hedefe ulaşır😊 
05 Jul 21 by member: sinem erten
spor ne yaptiniz 
05 Jul 21 by member: kuppra
Evet fark var süper hemde 
05 Jul 21 by member: merdiz
tebriklerr 
05 Jul 21 by member: eliff99
Pilates yaptım sadece  
05 Jul 21 by member: sinem erten
Çok teşekkür ederimmm çok mutlu ediyorsunuz benii❤️ 
05 Jul 21 by member: sinem erten
çok iyi. başarılarının devamını dilerim  
05 Jul 21 by member: BayDirgen
muhteşemsin spor yapma alışkanlığını bir türlü kazanamadım çok istiyorum ama iradesiz ve istikrarsızım :(  
05 Jul 21 by member: bitutamburcu
Çok sağoll 
05 Jul 21 by member: sinem erten
Yaparsın inan kendine ben bile yaptıysam sen hayli hayli yaparsın ben yerimden kalkmayan insandım ama kendime bir söz verdim ve bunu tutuyorum vazgeçme hiçbir zaman 
05 Jul 21 by member: sinem erten
E yani görülmeyecek gibi mi 
05 Jul 21 by member: setrakian
ne kadar sürede kaç kilo 
05 Jul 21 by member: gulaybolat6
Devam edersen daha çok sıkılaşacaksın 💪 Tebrikler 😊 
05 Jul 21 by member: _Alper_
tebriklerr  
05 Jul 21 by member: easwork
Başarılarının devamını dilerim 🙏🏻 
05 Jul 21 by member: KevinLevronee
Neredeyse bir aydır içinde olan birşey ama diyeti bozdum üstüne verdiğim kiloyu geri aldım bir hafta önce tekrar başladım bu sefer pilatesle beraber 3 kilo vermişim  
05 Jul 21 by member: sinem erten
Bir çok vücut ağırlığı ile yapılan antrenmanlar var, uygulaması da var denemeni tavsiye ederim. Çok daha hızlı sonuç alacaksın 🤭 
05 Jul 21 by member: KevinLevronee
Çok teşekkür ederim bakarım  
05 Jul 21 by member: sinem erten

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sinem erten's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.