Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
47 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 70.17g | Carbs: 104.68g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Премія Креветки, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Авокадо. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Kanapkowy, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Суп Овощной. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кольраби, Цветная Капуста на Пару, Кабачковые Оладьи, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Клубника, Черешня Черешня, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|