Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 101.61g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Красные Помидоры. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Черешня, Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью, Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|