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★約580卡～感覺健康的早午餐🥳 ▷吐司半片、半熟麵包一個 ▷起司片、煎雞蛋🍳 ▷鮪魚洋蔥佐辣雞醬 ▷日東奶茶➕無糖豆漿 ▷奇異果🥝➕無糖重乳優格
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1084 kcal
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Fat: 33.32g | Prot: 76.96g | Carbs: 122.49g.
Lunch: Happy Cow 起司, Costco 半熟迷你麵包, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉奶油白醬風味辣醬, 全聯 洋蔥, 7-11 晨光嚴選吐司, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, zespri 綠奇異果, 日東紅茶 奶茶粉, 光泉 無加糖黑豆漿, 煎雞蛋. Dinner: 全聯 洋蔥, 青花菜, 大漢 傳統板豆腐, 維力 炸醬, 日正 寬粉絲, 全聯 黃豆芽, 綠豆芽, 卜蜂 川香椒麻雞胸肉. more...
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