Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 114.53g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Белоцерковский Творог 0%, Молокія Йогурт 2,5, Myprotein Коллаген. Lunch: Premialle Фета, Селянське Масло Сливочное, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Нут (Вареный), Семга Запеченная, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Повна Чаша Кефир 1% , Сильпо Гречневый Хлеб, Тунец в Воде (Консервы), Малина, Жареные Орехи Смешанные, Перепелиное Яйцо, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Авокадо, Комо Сыр Старый Голландец, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Малина, Чурчхела, Банан, Nordic Хлебцы Многозерновые, Персик Персик, Нектарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|