|
Yağ oranı çok mu fazla
|
1192 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 50.92g | Carbs: 81.08g.
Breakfast: Ceviz, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Elma. Dinner: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Dost Ayran, Izgara Köfte. Snacks/Other: Magnum Magnum Cookie. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Running - 16/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
doğal alınan şekerde bi sınırlama yok ki 25 gram dedikleri beyaz şeker
05 Jul 21 by member: pinkypon
|
05 Jul 21 by member: nehirimo
|
Bence Yağdan çok düşünmen gereken pro ve karbo miktarı
05 Jul 21 by member: serkanbl
|
Gün geliyor, yağ oranında yüzde onlara kadar düşüyoruz. Benim tavsiyem %30’un üzerine çıkmaman.
05 Jul 21 by member: KevinLevronee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buselikoo's Weight History
|