Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 62.67g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Пирог Шоколадно- Творожный (с Вишней и Миндалем), Моя Цена Сливки 10%. Lunch: Избенка Молоко 3,4-4,5%, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. Dinner: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гост Тунец Натуральный, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|