Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
126 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 142.93g | Carbs: 293.15g.
Breakfast: Бутер сёмга сыр хлебец. Lunch: Компот, Перловка Отварная, Перловка Отварная, Перловка Отварная, Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Семга Запеченная, Творог 0,1%, Чай с Молоком, Лук, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут (Розовый и Красный), Помидоры. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|