Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
85 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 65.61g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, Руна Лечо, Словяночка Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия , Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Цархліб Лаваш Армянский, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Зеленый Борщ, Яготинский Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Красные Помидоры, De Luxe Кунжутное Масло, Яичный Омлет. Snacks/Other: Жужуля Зефир без Сахара, АТБ Банан, Мрія Какао-Порошок, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|